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Difficulté :
Temps de préparation : 15
Temps de cuisson : 30
Ingrédients :

  • 100 g de lentilles vertes
  • 2 tomates
  • 1 patate douce
  • 1 aubergine
  • 1 oignon
  • 2 bâtons de cannelle
  • 1 cc de curry
  • 1 cc de curcuma
  • 30 cl de lait de coco
  • 10 cl d'eau
  • Du persil
  • Sel, poivre
Préparation :

  • Versez dans une grande casserole remplie d'eau salée les lentilles. Mettez sur le feu et laissez cuire 25 minutes. Egouttez.
  • Épluchez et émincez l'oignon. Coupez la tomate en dés. 3­ Coupez l'aubergine et la patate douce en petits dés.
  • Faites chauffer une sauteuse avec un peu d'huile et mettez à cuire l'aubergine et la patate douce pendant 10 minutes en mélangeant régulièrement.
  • Ajoutez l'oignon, la tomate, le curry, le curcuma et la cannelle. Salez. Laissez revenir quelques minutes supplémentaire.
  • Ajoutez les lentilles, mélangez et versez l'eau et le lait de coco. Salez.
  • Laissez cuire à couvert sur feu doux pendant 30 minutes. Les légumes doivent être bien cuits

http://www.chefnini.com/dahl-de-lentilles-vertes-aubergine-et-patate-douce/

Dahl de lentilles vertes, aubergine et patate douce

Difficulté :
Temps de préparation : 15
Temps de cuisson : 30
Ingrédients :

  • 100 g de lentilles vertes
  • 2 tomates
  • 1 patate douce
  • 1 aubergine
  • 1 oignon
  • 2 bâtons de cannelle
  • 1 cc de curry
  • 1 cc de curcuma
  • 30 cl de lait de coco
  • 10 cl d'eau
  • Du persil
  • Sel, poivre
Préparation :

  • Versez dans une grande casserole remplie d'eau salée les lentilles. Mettez sur le feu et laissez cuire 25 minutes. Egouttez.
  • Épluchez et émincez l'oignon. Coupez la tomate en dés. 3­ Coupez l'aubergine et la patate douce en petits dés.
  • Faites chauffer une sauteuse avec un peu d'huile et mettez à cuire l'aubergine et la patate douce pendant 10 minutes en mélangeant régulièrement.
  • Ajoutez l'oignon, la tomate, le curry, le curcuma et la cannelle. Salez. Laissez revenir quelques minutes supplémentaire.
  • Ajoutez les lentilles, mélangez et versez l'eau et le lait de coco. Salez.
  • Laissez cuire à couvert sur feu doux pendant 30 minutes. Les légumes doivent être bien cuits

http://www.chefnini.com/dahl-de-lentilles-vertes-aubergine-et-patate-douce/